投稿日: 2019年4月18日2019年4月20日 投稿者: clarythmique時短系ライフハック・・・1分丼 下から順に、 ・ごはん、 ・適宜スライスしたアボカド半個、 ・さんまかば焼き缶(汁ごと)、 ・白ごま。