時短系ライフハックができないと、社会人音大院生はつとまらない（私の場合）。時短系・・・を時々掲載していきます。
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缶詰でつくるカレーは切るものなしの美味しいライフハックカレー。たまにはレトルトもよいのだけど、いつもというわけには・・・。なのでこれならパパっと美味しくできて、栄養たっぷり。
材料はこれだけ。
・さば水煮缶 １
・トマト缶（カットタイプ）１
・カレールー 半分～1箱
・ローリエ 1枚
・水 適宜
作り方
水以外の材料をお鍋に入れて火にかける。ルーが溶けてひと煮立ちしたら水を加えて更に煮る。作りたい量によってルーと水の量を調整。
夫はよく、仕上げに焼き肉のたれを入れてます。
total ５~７分かな？
これだけ。